Предоставям ти експертни насоки и интригуваща информация относно стратегиите и практиките против стареене, които ще ти помогнат да постигнеш по-млад външен вид. Тези техники и практики ще ти помогнат да постигнеш по-сияен и младежки външен вид.
С тези съвети ще можеш и да забавиш появата на признаците на стареене.
Защо кожата остарява?
Това е естествен процес, при който епидермисът претърпява промени с течение на времето, които в крайна сметка се проявяват като видими признаци на стареене (бръчки).
Колагенът и еластинът са форми на протеини, които са необходими на епидермиса, за да поддържа своята гъвкавост и сочност.
Телата ни произвеждат по-малко от всеки от тези протеини с напредване на възрастта. След 20 годишина възраст, всяка година губим с до 2% колаген!
Като пряк резултат от това се показват първите признаци на ускорено стареене, като появата на възрастови петна, пигментации, фини линии и бръчки.
Освен това външни фактори като излагане на ултравиолетови лъчи, оксидативен стрес, неправилна грижа за кожата, нездравословен начин на живто ускоряват процеса на остаряване!
За да запазиш по-дълго младежкия и сияен външен вид на твоята кожа, трябва да полагаш някои основни грижи за нея.
Този процес може да се забърза, ако не полагаш правилни и консистентни грижи за кожата си.
Как можеш да подобриш състоянието на кожата си?
От съществено значение е спазването на добър skincare режим за постигане и поддържане на младостта, и свежестта на кожата.
Ако имаш правилна рутина, състояща се от подходящи за твоята кожа продукти за почистване, тонизиране, ексфолиране, овлажняване и предпазване на кожата ти, ще можеш ефективно да забавиш признаците на стареене и несъвършенствата.
Добрата грижа за кожата вкъщи е най-добре да се комбинира и с месечни процедури за постигане на по-добър и дълготраен резултат.
Правилното почистване на кожата е от съществено значение за нейното здраве и младост
Когато ежедневно почистваш лицето си, премахваш замърсявания, грима, слънцезащитата, излишния себум и козметиката- предотвратяваш запушване на порите, дехидратация, нарушаване на кожната бариера и пигментации.
Избери измивен продукт, без киселини (за кожа без акне), който ще е нежен и щадящ за твоята кожа. Най-лошото нещо за кожата ти е да се чувства опъната, суха и/или сърбяща веднага след измиване.
Когато кожата е чиста и не е раздразнена с агресивни измивни гелове, то следващите продукти ще проникнат в кожата по-ефективно.
Използвай тоник, който да балансира микробиома, ако искаш свежа и здрава кожа
Тонизирането е важна стъпка в твоята рутина за грижа за кожата, въпреки факта, че не получава вниманието, което заслужава.
Тонизирането възстановява pH баланса, минимизира порите, поддържа съотнощението добри-лоши бактерии по кожата в правилно съотношение, може да изсветли пигментациите (зависи от съставките) и подготвя кожата за по-добро проникване на следващите съставки, и продукти.
Трябва да търсите тоници, които съдържат хидртиращи, възстановяващи, заздравяващи и успокояващи съставки, като розова вода, пантенол, пептиди, ферментации на минерали важни за кожата, центела. Нашият любим е тоникът на Miss Alice- Skin & Tonic.
Ексфолиране! Ексфолиране! Ексфолиране! Здравей, млада кожа!
Правилното и редовно ексфолиране е ключов фактор в това колко гладка, здрава и млада изглежда, и се чувства кожата ти.
Ако нямаш проблемна кожа то 2-3 пъти седмично, вечер е напълно достатъчно. В дългосрочен план това ще забави остаряването на кожата ти, ще предотврати натрупването на мъртви кожни клетки, което ще кара лицето ти да сияе и да има равен и блестящ цвят.
Овлажняване и хидратация
Хидратацията и овлажняването са от решаващо значение за постигане на по-млада и сияйна кожа. Овлажнителите действат като възстановяват кожната бариера и задържат влагата в нея, която ти й доставяш, чрез продуктите нанесени преди крема. Овлажнителите я заключват, което подобрява гъвкавостта, и еластичността на кожата, и намалява появата на бръчки и фини линии. Освен това й помагат да се предпазва по-добре от външи фактори.
Намери овлажнител, предназначен за твоя тип кожа, и го използвай всяка сутрин и вечер.
Овлажняващи кремове са тези, които съдържат съставки като сквалан, глицерин, авокадово масло и като цяло некомедонни масла и съставки. По-богато е на текстура и усещане. Особено зимата овлажнителят трябва да присъства в твоята грижа за кожата.
Докато лятото можеш да заложиш на по-леки и воднисти (или гелообразни) кремове съдържащи хиалурон, ниацинамид, глицерин и други, които ще доставят влага и хидратация на кожата ти.
Ако не я защитаваш ежедневно, не си давай парите за процедури и продукти
Ако искаш по-малко бръчки- слънцезащита. Ако искаш да забавиш остаряването- слънцезащита. Ако искаш да се отървеш от акнето- слънцезащита. Ако искаш да махнеш досадните кафяви петна (пигментации), които те състаряват с години- слънцезащита. Ако искаш да направиш всичко възможно, за да избегнеш рак на кожата- слънцезащита!
Точка.
Слънчевите увреждания допринасят значително за ускореното стареене.
Дори в облачни дни трябва да защитаваме кожата си със слънцезащитен крем, който има SPF минимум 30 (аз предпочитам 50+ :).
Това намалява риска от развитие на рак на кожата, фотостареене и тъмни петна.
Освен това, ако искаш двойна защита срещу увреждания, пигментации и бръчки- използвай тонирана слънцезащита. Освен SPF факторът и цветните пигменти предпазват кожата от всичко това. Win-Win. Хем имаш равен тен (заради цвета), хем си двойно предпазена. Обещавам, ще ми благодариш.
Моята любима е Тонираната Слънцезащита на Garden, която е с адаптивен цвят, без бял филм, без лепкаво и мазно усещане.
А-Б-С-О-Л-Ю-Т-Е-Н любимец на всички пробвали този крем.
Най-добрата защита е атаката!
Като говорим за остаряване и бръчки, най-добре е да не чакаш да се появяват, за да предприемеш нещо. В някои случаи процесът е обратим с процедури и козметика, но в други- не.
Затова винаги съветвам моите клиенти да съчетават антиейдж процедури с антиейдж рутина за вкъщи.
Ако започнеш още в средата на 20-те си години, ти със сигурност на 40-50+ ще изглеждаш с поне 10 години по-млада от връстниците си.
Но и да се "забавиш" малко не е проблем. Просто ще отнеме повече време.
Препоръчвам ти да съчетаеш антиейдж процедури (като химичен пилинг, лазерен пилинг, микронидлинг) с антиейдж продукти за вкъщи (ретиноиди, ниацинамид, азелаинова киселина и други, според нуждите и типа кожа).
Ако не можеш да си избереш сам/а, не се притеснявай да се свържеш с мен за Онлайн консултация. В нея ще съставя подробни skincare рутини и препоръки за конкретни процедури за теб, твоята кожа и нейните проблеми.
В случай, че си от гр. Плевен, то си запази час за Анализ на кожата и заповядай на място в Его Плейс (Сан Стефано 21, под ВиК). След анализа отново ще ти съставя конкретни рутини с продукти и процедури, за да постигнем заедно целите ти.
Разбира се, можеш да си съставиш успешно и сама рутини за грижа за кожата, просто не пропускай ключови елементи като:
Ежедневно почистване на лицето от грим, слънцезащита, себум, замърсявания и продукти
Ретиноиди (като ретинол), насърчава образуването на колаген в кожата, както и забързват процеса на обновяване;
Антиоксиданти, като витамини С и Е, които предпазват кожата от вредното въздействие на свободните радикали.
Хиалуронова киселина/Глицерин/ Сквалан, които помагат на кожата да запази естествената си хидратация и влага;
Пептиди, които увеличават и поддържат еластичността на кожата, и имат силно антиейдж действие;
Слънцезащитен крем, който предпазва кожата от слънчеви наранявания и фотостареене.
Чао, и не забравяй, че грижата за кожата е пътешествие.
Дестинацията е Его Плейс.
С обич:
Михаела Минкова
Comments